phương pháp giảm cân nhẹ nhàng nhờ ăn… bánh ngọt cả ngày

cộng Đánh giá trào lưu giảm cân siêu ngọt ngào mang bánh ngọt thay cho các cái nước detox nhàm chán nhé!

“Giải oan” cho bánh ngọt

Detox bằng bánh được vững mạnh bởi Deborah Schipper – người từng thất bại sở hữu những phương pháp giảm cân truyền thống kiêng đồ ngọt khác. Cảm thấy chế độ detox chậm triển khai quá hà khắc và khiến cho bản thân còn mỏi mệt và thèm ăn hơn bình thường, Deborah đã sáng chế ra các công thức bánh ngọt “sạch” – ít bột, con đường, dùng các thành phần thiên nhiên để thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả.

Cũng như các chế độ ăn sạch, công thức bánh của Deborah chú trọng vào việc tuyển lựa thực phẩm càng tự nhiên càng thấp. thực tại, chính lượng gluten từ bột mì, các con phố hóa học và phụ gia trong bánh ngọt mới là nguồn cội làm chúng ta béo lên. nếu thay thế những sản phẩm này bằng thành phần ngẫu nhiên, bạn vẫn sở hữu thể thưởng thức 3 bữa bánh ngọt 1 ngày sở hữu lượng đường, tinh bột và calo nạp vào phải chăng hơn hẳn chế độ ăn cơm, mì bình thường.

Tin Xem Thêm

>> 5 bữa sáng chuẩn cho bạn giảm cân như ý muốn

>> cách giảm 2 kg trong 4 ngày và hồ hết các điều chúng ta cần biết

>> giật thột vì lý do gây da bóng dầu chẳng nào ngờ đến

Mặt khác, Deborah cộng đa dạng “tín đồ” bánh ngọt khác đã thừa nhận, các công thức bánh làm chúng ta no lâu hơn thực phẩm thường ngày, ko còn thèm ăn vặt hay ăn khuya, từ chậm triển khai thon hơn.

Nguyên tắc detox bằng bánh ngọt

Nguyên tắc quan trọng nhất được Deborah nhấn mạnh là: Hãy mẫu bỏ những thành phần độc hại thường thấy trong bánh ngọt như phụ gia, chất tạo ngọt nhân tạo… bằng những thực phẩm bất chợt. Công thức bánh của Deborah rất ít, thậm chí là ko có con đường và bột. Bạn hãy lưu ý cách thức chọn lọc thành phần và ăn bánh ngọt sau để giảm cân hiệu quả nhé!

Dưới đây là 3 công thức bánh được chính Deborah mẫu mã, mang rất ít tinh bột, con đường và calo, cung cấp năng lượng và các vitamin thiết yếu, giúp bạn no lâu mà vẫn giảm cân hiệu quả:

Công thức 1:

Công thức 2:

Công thức 3: